2007年10月16日のアーカイブ

今日は離乳食講習会　かみかみコースに行って来ました。

これは吹田市子育て事業の一環で、保健センターが主催しているものなのですが、早いもので前回ごっくんコース（ごっくんコースの記事はこちら）に参加して４ヶ月、離乳食を食べ始めてから、３ヶ月が経ちました。

そういえば夏前は、まだおっぱいだけで、一日中二人とも汗だくになりながら授乳してたっけと、ちょっぴり懐かしくなりました。今では、パクパクとすっかり食いしん坊ぶりを発揮している今日この頃。

今日の講義は、離乳後期（９～１１ヶ月）・離乳完了期（１２～１５ヶ月）のお話と試食でした。

＜離乳後期の食事例＞
＊軟飯
＊あんかけ豆腐
＊ほうれん草の和え物
＊母乳またはミルク

離乳後期の目標は、歯茎でカミカミでき、３回食にする事！！

この時期はまだ歯が生えていなかったり、本数が少ないので、食べ物は５ｍｍぐらいの大きさでバナナの固さが目安。

ご飯はお粥から柔らかめに炊いた軟飯へ。


＜離乳完了期の食事例＞
＊ご飯
＊豆腐と青菜の炒め物
＊あじのフリッターと粉ふきいも
＊いちごヨーグルト

しっかり歯茎でかんで、栄養の大部分を食事からとれるようになるのが目標！！

食べ物は１ｃｍくらいの大きさで、少し力を入れると指でつぶせる固さが目安。

ご飯は軟飯から大人と一緒の固さのご飯へ。



食事中の注意点として・・・

＊テレビは消して、おもちゃは片付けてから食べる事→気がそれないように、食事に集中させる

＊お菓子は食欲不振の原因になるので、あまり与えないようにする

＊間食は、食事に不足しがちな栄養を補う目的で、牛乳や果物にしましょう（牛乳は１歳～）



そして後半は待ちに待った！？試食タイムです。

＜離乳後期の試食＞
＊フレンチトースト
＊キャベツの牛乳煮
＊大根と人参のきんぴら煮

試食はお母さんの分だけなので、この時赤ちゃんは保健士さんや地元のボランティアの方々が抱っこ＆見てくれ、母子分離の練習。

そろそろ人見知りが始まる頃らしく、お母さんとの区別がつくかどうかの練習も兼ねて・・・とのことで、同じ部屋にはいるのですが、お母さんは部屋後方のテーブルで試食をします。

最初は泣かずに抱っこされていた娘。やはり途中から大泣きで、片手で抱っこしながらの試食となりました。
　
２０組ぐらいの親子が参加していたのですが、大泣きする子、全然泣かないで平気な子、一人で遊んでいる子と、大きさも様々なら、性格も様々で、見ていてちょっと面白かったです。

量は少なめですが、食べる事は好きな我が娘。
いつも私が食べている物を欲しがるので、ちょうど昨日から３回食を始めたところ。

色々なアドバイスがあり、まさにタイムリーな情報を頂けて、とても勉強になった講習会。
娘がいっぱい食べれるよう、メニューも工夫して頑張ろうっと。

当の娘は、講習会に行く直前＆自宅に帰り着く直前に寝てしまい、ほとんど昼寝が出来なかったので、何と夕方１７時半から寝ております。

何回か起こしてみたものの、目を開けてもすぐに寝てしまい、全く起きる気配がありません。
お風呂にも入っていませんが、明日は予防接種。たっぷりと寝かせてあげましょう。

夜中に目がパッチリ開かない事を祈りつつ・・・♪